Bonjour 👋🏻 Pour ce matin, assiette de fruits avec un kiwi 🥝 des fraises 🍓 et une pomme cuite 🍎 dans de l’eau et une cuillère à café de miel bio 🍯 en fin de cuisson 😊 Bon appétit et bonne matinée 🌤
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625 kcal
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Fett: 16,35g | Eiw: 39,99g | Kohlh: 81,03g.
Frühstück: Bio Nature Miel Liquide , Fraises, Kiwi, Pommes Pink Lady. Mittagessen: Intermarché Brandade de Morue, Carrefour Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Courgette. Abendessen: Oeuf Dur, Tomates, Saint Eloi Haricots Verts, Blanc de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). mehr...
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Kommentare
02 Mai 18 vom Mitglied: icho06
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02 Mai 18 vom Mitglied: icho06
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02 Mai 18 vom Mitglied: Cloow
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Salut j'arrive pas à t'envoyer de message privé mais je vois qu'on a peu près les mêmes objectifs.
Tu consommés combien de calories/jour?
02 Mai 18 vom Mitglied: OcéanePolochon
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02 Mai 18 vom Mitglied: couetton
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Merci couetton! ;)
OcéanePolochon: je mange entre 700 et 900 kcal et toi?
02 Mai 18 vom Mitglied: Cloow
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Ouah! C'est très peu! Moi je baisse au fur et à mesure j'ai commence ya 1semaine et demi je suis à 1700 et je vais baissé a 1400 je pense.
Si je mange aussi peu que toi moi je grignote et j'ai des fringales 😂
02 Mai 18 vom Mitglied: OcéanePolochon
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Ouais je comprends, ça dépends des métabolismes 👍🏻 Perso vu que pour l’instant je fais pas beaucoup de sport j’ai pas faim donc je griniote pas. Après je mangerais plus avec le sport 👍🏻😊
02 Mai 18 vom Mitglied: Cloow
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Ah ok je vois! Bah bon courage pour ton parcours je continue à te suivre 😁
02 Mai 18 vom Mitglied: OcéanePolochon
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Ben moi aussi 😊 comme ça j’aurais une copine de combat 😊😉
Bonne soirée à toi bisous 😘
02 Mai 18 vom Mitglied: Cloow
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Trop beau 🤩🤩ça m est de bonne humeur de bon matin 😘
02 Mai 18 vom Mitglied: Elliot2077
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02 Mai 18 vom Mitglied: Cloow
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Ça va je te remercie, enfin en vacances. La journée a été chargé et ça va me faire du bien de me reposer. Je pense embarquer la balance dans mes valises j ai trop peur de déraper 😅. Départ vendredi 😊. Toi ça va ?
02 Mai 18 vom Mitglied: Elliot2077
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Ouais ça va super 😊 journée chargée aussi et je suis en vacances dimanche 😄
Contente que ça se passe bien 😉👍🏻
Moi aussi j’aimerais prendre ma balance 😂
02 Mai 18 vom Mitglied: Cloow
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Donne des nouvelles pendant les vacances 😊
02 Mai 18 vom Mitglied: Elliot2077
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Ouais tkt pas 😊 je posterais mes repas aussi 😊😉
02 Mai 18 vom Mitglied: Cloow
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02 Mai 18 vom Mitglied: OcéanePolochon
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