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01.05.18.))) 1. MAI.(((( Mahlzeit zusammen)))) 😍 680 kcal 😍 400 g Uncle Bens Süss - Sauer Pikant 100 g Nudeln 100 g Hähnchenbrustfilet 125 g fettarmer Joghurt 1,5% 50 g Weintrauben ;-)
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1760 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 91,73g | Kohlh: 263,74g.
Frühstück: Landliebe Quitten Gelee, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Landliebe Fruchtcreme Himbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Rührei, Gut Drei Eichen Katenschinken, Rücker Nordberger, Hofmaier Lachsschinken. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht), Uncle Ben's Süß Sauer Pikant. Abendessen: Roggen Knäckebrot, Tomaten, Harvin Apfelkompott mit Stücken, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Sonniger Multivitaminsaft, Banane. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
01 Mai 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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01 Mai 18 vom Mitglied: ChriKuh
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01 Mai 18 vom Mitglied: schockokrossi
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hey , seit ich hier mit der App in Gange bin, habe ich immer über deinen schön gedeckten Tisch gestaunt. Gerade habe ich mir deine "Seite mit den Ergebnissen " angeschaut. Darf ich fragen wie hoch Kcal Bedarf ist? Es ist doch nicht immer nur diese eine Mahlzeit? Ich würde mich über eine Antwort freuen und wünsche einen schönen 1.Mai☺
Andrea
01 Mai 18 vom Mitglied: a.asbach
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😁Der von F.S.errechnete Energietagesbedarf liegt bei 1900 KCAL .Bleibe aber meistens darunter😁👍
01 Mai 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Ok, ich habe den gleichen Bedarf und schaffe es auch immer öfter darunter zu bleiben. Danke für deine Antwort und wünsche einen schönen Abend.
01 Mai 18 vom Mitglied: a.asbach
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1900kcal Respekt ...mein errechneter bedarf ist 4200 kcal und bleibe manchmal auch darunter 😋 heute sogar 500kcal darüber und habe noch Hunger 😂
01 Mai 18 vom Mitglied: jojoobojoo
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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