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Se ho alti i grassi e quasi giusti i carboidrati, come faccio ad aumentare le proteine?
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1827 kcal
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Fett: 67,64g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 220,01g.
Frühstück: Matt Latte 3 Cereali Bio, Juice Plus Complete Chocolate, Marmellata d'arance, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Mittagessen: Quark alla Frutta, Graneo Classico Zweifel, La Bottega del Gusto Salame Milano, Esselunga Ravioli alla Carne. Abendessen: Pomodori Ciliegini, Cameo Crème Caramel, Finocchio, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Cioccolatino. mehr...
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857 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 1 Stunde und 31 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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