willi Muehlenbaeumer's Notizen, 10 Apr 18

10.04.18. Dienstag.Die ersten selbstgepotteten
Hölländischen Tulpen sind heute erblüht.;-).

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1318 kcal

Fett: 66,28g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 124,02g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Edeka Kalamata Oliven, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Tomaten, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Rücker Alt-Mecklenburger, Line Salami 1A. Abendessen: Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Beste Ernte Speisekartoffeln, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...

3194 kcal

Bewegung: Duschen - 10 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...