Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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74 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 44,83g | Eiw: 58,65g | Kohlh: 215,71g.
Frühstück: Migros Bio Bündnerfleisch, Nutella Nutella, Vollkorntoast, Milchkaffee, Getrocknete Feigen. Mittagessen: Blumenkohl, Reis (Gekocht), M-Classic Hamburger Rind, Eistee. Abendessen: Dattel, Sweet Valley Studentenfutter, Schweizer Käse. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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