Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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74 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 47,40g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 275,68g.
Frühstück: Babybel Mini Babybel, Dar-Vida Nature, Milchkaffee, Migros Birchermüesli Joghurt. Mittagessen: Gemischter Salat, Migros Premium Roastbeef Gebraten, Dattel, Nong Shim Shin Ramyun Noodle Soup. Abendessen: Emmi Luzerner Rahmkäse, Dattel, Banane, Weißer Reis (Langkorn). mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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