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18.02.18.)))SONNTAG(((( ;-) Mahlzeit zusammen;-) 150.g.Frisch&knackig Gemüse auf Penne (Frenzel) Paprika-Mix gedünstet 90.g.Markrelenfilets Schwarzer Pfeffer (ROOKHUS) 125.g.Fettarmer Joghurt (Gutes Land) 50.g.Chicoree 1.Mandarine ;-).*****
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1608 kcal
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Fett: 56,09g | Eiw: 95,40g | Kohlh: 190,30g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Landliebe Konfitüre Aprikosen, Edeka Kalamata Oliven, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Beste Ernte Peperoni Mild, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Bauer Bayerischer Weinkäse, ElPozo Fuetec, K-Classic Kochschinken in Aspik. Mittagessen: Mandarine, Chicoree, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Pfeffer, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Frenzel Gemüse auf Penne. Abendessen: Banane, Brötchen, Spiessbraten. Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
😊Mahlzeit zusammen.Das kostet
533 kcal 😘
18 Feb 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Guten Appetit! Sieht lecker aus 👍🍴
18 Feb 18 vom Mitglied: Monesa70
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18 Feb 18 vom Mitglied: schockokrossi
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schön gemacht schönen Sonntag
18 Feb 18 vom Mitglied: emmra
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Willi, du bereitest deine Speisen immer so vielseitig zu, mit fehlen die Ideen.😭
18 Feb 18 vom Mitglied: Orgelpfeife
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✌✌😊Die IDEEN hat meine Frau.😘Ich bereite nur das Frühstück zu✌✌
18 Feb 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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