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16.02.18.))))😁FREITAG-Dinner😁(((( 1.Weizenbrötchen 65.g Matjesfilet 150.g.Gurkensticks 150.g.Chinakohlsalat 1.Becks-Bier 330 ml. ;-)*****👍👍👍👍👍 😍 550 kcal😍
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1971 kcal
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Fett: 84,83g | Eiw: 82,67g | Kohlh: 198,75g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Landliebe Konfitüre Aprikosen, Edeka Kalamata Oliven, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Tomaten, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Beste Ernte Peperoni Mild, ElPozo Fuetec, Berschneider Lachsfleisch mit Pfeffer, Rücker Alter Schwede. Mittagessen: Honig, Chicoree, Banane, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Fettarme Rinfleisch-Frankfurter oder Hotdogs, Frikadelle, Linsensuppe. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Chinakohlsalat, K-Classic Gurkensticks, Matjesfilet, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Speiseeis. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Nächstesmal ein Vollkornbrötchen!😜😂🤣 Huhu Willi und Frau,schönen Abend noch!
16 Feb 18 vom Mitglied: schockokrossi
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😏Jawohl Schoki .Beim Nächsten mal wird ein Vollkornbrötchen gegessen.👍👍😺😺😺😺
16 Feb 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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16 Feb 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Sehr schön. Aber die Biersorte, ts ts. 😀
16 Feb 18 vom Mitglied: iarne
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😂😂 Wenn's kalt ist geht fast alles.hihihihi😂😂😂
17 Feb 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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