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Ein Artikel der sich wiedermal zum lesen lohnt:
http://www.zeit.de/zeit-wissen/2018/01/psychologie-gewohnheiten-verhalten-muster-aenderung/komplettansicht
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2082 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 72,57g | Kohlh: 323,82g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Karotten, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine. Abendessen: Kohlroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Berliner, Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
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 Kommentare
Die App Woop, die in diesem Artikel kurz beschrieben wird, ist auch gut. 😃 🍀
12 Feb 18 vom Mitglied: Everlost
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Ja ist interessant, man muss nur aufpassen das man schlechte Gewohnheiten nicht durch schlechte Gewohnheiten ersetzt. :-)
12 Feb 18 vom Mitglied: marcothebrain
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Finde ich auch interessant und sitze am wenn-dann Plan 🤦♀️
12 Feb 18 vom Mitglied: babs-muc
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Everlost's Gewichtsverlauf
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