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3 km de piscine
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1272 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 37,49g | Kohlh: 210,82g.
Frühstück: Biscuits Sablés, Pomme, Café. Mittagessen: Monoprix Beurre Doux, Pain au Levain, Beaufort, La Laitière Yaourt Nature, Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Poireaux. Abendessen: Picard Soupe Pho . Snacks/Sonstiges: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Mousse au Chocolat. mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 25 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 15 Minuten, Apple Health - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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 Kommentare
3 Klm ?...Tu te prépare pour les JO !!! 😅🤣...Bravo ;))
17 Jan 18 vom Mitglied: GinoDelpino
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17 Jan 18 vom Mitglied: petit phoenix
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18 Jan 18 vom Mitglied: Ebabragus
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Merci !
Non ... pas les Jo ... y m’faut plus d’une heure pour y arriver ... mais je lache 700 cal d’un coup ! J’y vais 2 fois par semaine et je fais 2, 5 à 3 km ... en mémère mais sans m’arrêter
18 Jan 18 vom Mitglied: claironbis
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18 Jan 18 vom Mitglied: ODrox
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cest super ! moi je fais 1 km en 25 minutes à peu près donc je pense 3km en 1:15 -> 1:20-5 en comptant la fatigue :) je t'admire ! ca fait 120 longueurs
18 Jan 18 vom Mitglied: JustineVM
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2 fois par semaine? 3 km? 700kcal? C'est ça le mode Mémère??? Tu dis ça, parceque t'as un bonnet à fleur, non? ;P
18 Jan 18 vom Mitglied: petit phoenix
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Merci ! pour Justine VM : oui , moi c'est à peu près pareil en terme de performances et pour petit phoenix : je fais tout en brasse (en crawl, je crache mes poumons) et je me fais doubler par des jeunes en crawl ....et quand je regarde (ben quoi ?) défiler leurs corps assez parfaits ....
18 Jan 18 vom Mitglied: claironbis
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Une seule longueur 🤪 sacrée piscine 🙄... bisous 💋
18 Jan 18 vom Mitglied: Leraq30630
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claironbis's Gewichtsverlauf
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