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1.Weihnachtstag. Das Abendessen Feines Gemüse auf Penne (Mein Menü) Stremellachs Natur (Rook Huis) Honig Senf Dressing (Delikato) Spitzpaprika Joghurt (Milbona1,5%) Rosinen.
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1557 kcal
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Fett: 71,24g | Eiw: 84,52g | Kohlh: 139,22g.
Frühstück: Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Tomaten, Salami, Gouda, Rücker Alter Schwede, Rookhus Räucherlachs. Mittagessen: Knoblauch, Oliven, GutBio Tomatensaft. Abendessen: Rosinen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Spitzpaprika, Delikato Senf-Honig Dressing, Rookhus Echter Stremel-Lachs Natur, Mein Menü Feines Gemüse auf Penne. Snacks/Sonstiges: Gebrannte Mandeln, Reichsgraf Stollenkonfekt. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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