chrys1500's Notizen, 14 Dez 17

61.7
61,7 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 4,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Dezember 2017:
1392 kcal Fett: 56,51g | Eiw: 51,13g | Kohlh: 175,05g.   Frühstück: Miel, Noix du Brésil, Jus d'Orange, Pascal Yaourt Caille Vanille, Baguette. Mittagessen: Intermarché Pain Céréales et Graines, Mandarine, Poires, Poivrons Verts, Oeuf sur le Plat. Abendessen: Président Emmental Râpé Fondant, Raisins, Carrefour Endives au Jambon , Sauce Béchamel. mehr...
Verlust von 9,8 kg pro Woche



     
 

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