Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
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75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 74,11g | Eiw: 99,79g | Kohlh: 297,03g.
Frühstück: Quatre-Quarts, Lipton Thé Vert Menthe, Clémentines, Mortadelle. Mittagessen: Baguette, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Clémentines, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Haricots Verts, Bœuf, Blanc de Poulet, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Abendessen: Picard Tartelette Fine aux Pommes, Favorina Panettone, Clémentines, Noix, Saucisson Sec, Mortadelle, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Rien à dire maîtrise parfaite 😉
10 Dez 17 vom Mitglied: cricket1603
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je suis content du résultat ;-)
10 Dez 17 vom Mitglied: Fred888
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Fred888's Gewichtsverlauf
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