Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
|
73,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
178 kcal
|
Fett: 6,72g | Eiw: 22,53g | Kohlh: 13,51g.
Frühstück: M-Classic Joghurt Nature, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Haferflocken, Coop Beerenmischung. mehr...
|
|
1933 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|