Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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90,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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1428 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 51,20g | Kohlh: 213,01g.
Frühstück: Banane, Markal Graines de Pavot, U Bio Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lipton Russian Earl Grey, Jus de Raisin. Mittagessen: U Yaourt Nature, Bresse Bleu Bresse Bleu, Poires, Lentilles Cuites. Abendessen: Reine Claude, Melon, Concombre (Pelé), Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Aldi Vinaigre Balsamique, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Les Croisés Fromage à Tartiner Échalote et Ciboulette, Demi Avocat, Saumon Fumé, Bagel au Sésame. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Sep 17 vom Mitglied: dylochou
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Oui je suis un peu étonnée, je me suis pesée il y a deux jours j'avais pris 200g et là en deux jours perdue 1,1kg
J'ai fait pas mal de sport aussi
Je prends en tout cas!! 😉😊
28 Sep 17 vom Mitglied: élise29
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élise29's Gewichtsverlauf
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