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Mittwoch Frühstück Lyone Bunte Paprika (Rügenwalder Mühle) Pfefferschinken (Kaufland Classik) Gouda mit Senf Bohnensalat(Hengstenberg).
Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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1754 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 82,79g | Kohlh: 210,62g.
Frühstück: Schwartau Brasilien, Tamara Erdbeermarmelade, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Gekochtes Ei, Kiwi, Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Knoblauch, Hengstenberg Bohnensalat, K-Classic Pfefferschinken, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Gouda, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner. Mittagessen: Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, King's Crown Junge Brechbohnen, King's Crown Geröstete Paprika Mild Süß-Sauer, Nudeln (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen Entrée (Konserviert). Abendessen: Äpfel, Beck's Bier (500ml), Weizenbrötchen, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. mehr...
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3972 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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 Kommentare
😊😊MOIN MOIN👍👍Mein Coach mag den Bohnensalat nicht Morgens.🤣🤣🤣😨
05 Sep 17 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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