Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
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54 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 72,89g | Eiw: 45,32g | Kohlh: 207,87g.
Frühstück: Tilsiter, Tomaten, Baguette, Banane, Himbeeren, Avocado, Äpfel. Mittagessen: Gurke (Geschält), Grüner Blattsalat, Spaghetti Aglio e Olio. Abendessen: Süße oder Zartbitterschokolade, Fajita mit Hühnerfleisch und Gemüse. Snacks/Sonstiges: Zitronenkuchen, Milch (Vollmilch). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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melody12345678910's Gewichtsverlauf
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