Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2017
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89,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 61,24g | Kohlh: 123,53g.
Frühstück: Milch (Fettfrei), Süßstoffe (Saccharin), Kaffee (Gemahlen), Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Erdbeeren. Abendessen: Pommes Frites, Putenspiess, Kidneybohnen (Dose), Rote Paprika, Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, Hengstenberg Altmeister, Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung. Snacks/Sonstiges: Nektarinen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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