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soğanı kısık ateşte karamelize olana kadar pişir, üstüne yumurta! of!! :)
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1180 kcal
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Fett: 66,64g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 61,11g.
Frühstück: Üzüm, Yörsan Beyaz Peynir, Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: Espresso Kahve, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Tavuk Budu, Domates Sosu, Kühne Közlenmiş Patlıcan. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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melzored's Gewichtsverlauf
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