Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
|
72,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
531 kcal
|
Fett: 19,19g | Eiw: 22,89g | Kohlh: 67,36g.
Frühstück: Oat King Apfelstrudel. Snacks/Sonstiges: Léger Joghurt Mokka, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mehr...
|
|
1885 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|