Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2017
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48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2054 kcal
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Fett: 45,59g | Eiw: 44,30g | Kohlh: 312,03g.
Frühstück: Migros Bio Leinsamen, Sun Queen Walnusskerne, Bananen, Migros Bio Kernenmix, Alpro Soya Light, Migros Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Coop Ruchbrot, Butter, Louisville Vegan Jerky Tod's Smoked Chipotle, Migros Bio Reis-Mais-Waffeln. Abendessen: Fenchel, Olivenöl, Karotten, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Feldschlösschen Original, Cantaloupe Melonen, Isostar Hydrate And Perform Sport Drink Lemon, Mangos, Karotten. mehr...
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1346 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Cruz Rodriguez's Gewichtsverlauf
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