Startdatum: 08 Nov 11

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 86 kg Startgewicht: 95,7 kg
23 Mai 24	94,1 kg	Recht gut
21 Aug 23	86,8 kg	Recht gut
08 Aug 23	85,8 kg	Recht gut
06 Jul 23	86,3 kg	Recht gut
03 Jul 23	87,4 kg	Recht gut
26 Jun 23	88 kg	Recht gut
18 Jun 23	88,5 kg	Recht gut
27 Mai 23	90,7 kg	Recht gut
17 Mai 23	91,1 kg	Recht gut
09 Mai 23	91,7 kg	Recht gut
02 Mai 23	92,5 kg	Recht gut
28 Apr 23	93 kg	Recht gut
17 Apr 23	94,7 kg	Recht gut
13 Mrz 23	97,1 kg	Recht gut
06 Mrz 23	94,7 kg	Recht gut
27 Feb 23	95,1 kg	Recht gut
18 Jan 23	93,8 kg	Recht gut
18 Nov 22	95,2 kg	Recht gut
26 Sep 22	93,4 kg	Recht gut
29 Aug 22	94 kg	Recht gut
28 Feb 22	91,8 kg	Recht gut
20 Dez 21	89,3 kg	Recht gut
11 Okt 21	88,6 kg	Recht gut
21 Sep 21	88,9 kg	Recht gut
20 Sep 21	90,3 kg	Recht gut
19 Aug 21	88,9 kg	Recht gut
16 Aug 21	89,1 kg	Recht gut
10 Aug 21	89,7 kg	Recht gut
04 Aug 21	90,9 kg	Recht gut
20 Jul 21	91,9 kg	Recht gut
12 Jul 21	92,6 kg	Recht gut
07 Jul 21	93,4 kg	Recht gut
19 Apr 21	93,6 kg	Recht gut
23 Feb 21	93,1 kg	Recht gut
09 Feb 21	93,4 kg	Recht gut
01 Feb 21	94,4 kg	Recht gut
21 Sep 20	94,1 kg	Recht gut
13 Aug 20	91,9 kg	Recht gut
16 Mrz 20	91 kg	Recht gut
26 Jan 20	91,1 kg	Recht gut
05 Nov 19	91,5 kg	Recht gut
12 Aug 19	90,5 kg	Recht gut
06 Jul 19	90,8 kg	Recht gut
26 Jun 19	91,6 kg	Recht gut
21 Jun 19	91,5 kg	Recht gut
19 Jun 19	92,2 kg	Recht gut
16 Jun 19	93,4 kg	Recht gut
13 Jun 19	94,2 kg	Recht gut
16 Jul 18	92,3 kg	Recht gut
22 Nov 17	91,6 kg	Recht gut
01 Sep 17	93,4 kg	Recht gut
28 Aug 17	94,7 kg	Recht gut
05 Mai 17	92,5 kg	Recht gut
24 Apr 17	93,3 kg	Recht gut
21 Apr 17	94,2 kg	Recht gut
16 Apr 17	94,7 kg	Recht gut
28 Dez 16	92,9 kg	Recht gut
27 Dez 16	94,7 kg	Recht gut
04 Nov 16	90,8 kg	Recht gut
29 Okt 16	91,4 kg	Recht gut
24 Okt 16	92,7 kg	Recht gut
12 Okt 16	90,6 kg	Recht gut
10 Okt 16	92 kg	Recht gut
24 Jul 16	87,6 kg	Recht gut
15 Jul 16	88,1 kg	Recht gut
10 Jun 16	88,5 kg	Recht gut
07 Jun 16	89,5 kg	Recht gut
05 Jun 16	88,7 kg	Recht gut
02 Jun 16	89,2 kg	Recht gut
23 Mai 16	90,5 kg	Recht gut
21 Mai 16	90 kg	Recht gut
20 Mai 16	90 kg	Recht gut
19 Mai 16	90 kg	Recht gut
14 Mai 16	90,6 kg	Recht gut
12 Mai 16	90 kg	Recht gut
11 Mai 16	90 kg	Recht gut
10 Mai 16	90 kg	Recht gut
09 Mai 16	91,8 kg	Recht gut
06 Mai 16	89,3 kg	Recht gut
04 Mai 16	89,3 kg	Recht gut
19 Apr 16	90,1 kg	Recht gut
18 Apr 16	89,6 kg	Recht gut
16 Apr 16	89,6 kg	Recht gut
15 Apr 16	89,6 kg	Recht gut
14 Apr 16	88,8 kg	Recht gut
12 Apr 16	89,3 kg	Recht gut
11 Apr 16	89,3 kg	Recht gut
10 Apr 16	89,8 kg	Recht gut
09 Apr 16	89,8 kg	Recht gut
08 Apr 16	88,9 kg	Recht gut
07 Apr 16	88,9 kg	Recht gut
06 Apr 16	89,9 kg	Recht gut
05 Apr 16	89,3 kg	Recht gut
04 Apr 16	90,1 kg	Recht gut
01 Apr 16	89,4 kg	Recht gut
31 Mrz 16	89,4 kg	Recht gut
30 Mrz 16	90 kg	Recht gut
29 Mrz 16	90 kg	Recht gut
28 Mrz 16	91,1 kg	Recht gut
03 Mrz 16	87,4 kg	Recht gut
19 Feb 16	88,2 kg	Recht gut
16 Feb 16	89,1 kg	Recht gut
03 Feb 16	88 kg	Recht gut
13 Jan 16	89 kg	Recht gut
16 Dez 15	90,7 kg	Recht gut
01 Dez 15	89,8 kg	Recht gut
25 Nov 15	90,8 kg	Recht gut
23 Nov 15	91,8 kg	Recht gut
07 Okt 15	89,7 kg	Recht gut
05 Okt 15	90,8 kg	Recht gut
15 Sep 15	88,2 kg	Recht gut
05 Sep 15	88,7 kg	Recht gut
30 Aug 15	88,9 kg	Recht gut
29 Aug 15	89,4 kg	Recht gut
26 Aug 15	88,7 kg	Recht gut
25 Aug 15	89,4 kg	Recht gut
24 Aug 15	90,4 kg	Recht gut
18 Aug 15	90 kg	Recht gut
15 Aug 15	90 kg	Recht gut
10 Aug 15	90 kg	Recht gut
09 Aug 15	90 kg	Recht gut
05 Aug 15	90,2 kg	Recht gut
04 Aug 15	90,2 kg	Recht gut
02 Aug 15	91,2 kg	Recht gut
01 Aug 15	90,5 kg	Recht gut
31 Jul 15	90,5 kg	Recht gut
30 Jul 15	90,5 kg	Recht gut
28 Jul 15	91 kg	Recht gut
27 Jul 15	91 kg	Recht gut
26 Jul 15	91 kg	Recht gut
25 Jul 15	90,9 kg	Recht gut
23 Jul 15	90,9 kg	Recht gut
22 Jul 15	90,9 kg	Recht gut
21 Jul 15	90,9 kg	Recht gut
20 Jul 15	91,4 kg	Recht gut
19 Jul 15	91,4 kg	Recht gut
17 Jul 15	91,4 kg	Recht gut
16 Jul 15	91,9 kg	Recht gut
15 Jul 15	92,9 kg	Recht gut
12 Jul 15	92,7 kg	Recht gut
11 Jul 15	92,2 kg	Recht gut
10 Jul 15	93,2 kg	Recht gut
09 Jul 15	93,2 kg	Recht gut
08 Jul 15	93,7 kg	Recht gut
07 Jul 15	94,6 kg	Recht gut
06 Jul 15	94,6 kg	Recht gut
05 Jun 15	92 kg	Recht gut
16 Mai 15	92 kg	Recht gut
12 Mai 15	92,5 kg	Recht gut
11 Mai 15	93 kg	Recht gut
22 Apr 15	92,2 kg	Recht gut
10 Apr 15	93,9 kg	Recht gut
21 Mrz 15	92,7 kg	Recht gut
13 Mrz 15	94 kg	Recht gut
28 Feb 15	93 kg	Recht gut
25 Feb 15	93,9 kg	Recht gut
24 Feb 15	94,6 kg	Recht gut
30 Jan 15	91,9 kg	Recht gut
27 Jan 15	92,4 kg	Recht gut
16 Jan 15	93,6 kg	Recht gut
15 Jan 15	94,4 kg	Recht gut
04 Jan 15	95,6 kg	Recht gut
06 Dez 14	91,5 kg	Recht gut
14 Nov 14	92,7 kg	Recht gut
11 Nov 14	92,7 kg	Recht gut
05 Nov 14	92,7 kg	Recht gut
04 Nov 14	93,7 kg	Recht gut
30 Okt 14	92,5 kg	Recht gut
29 Okt 14	93,4 kg	Recht gut
23 Okt 14	93,4 kg	Recht gut
17 Okt 14	93,4 kg	Recht gut
16 Okt 14	93,4 kg	Recht gut
13 Okt 14	93,9 kg	Recht gut
08 Okt 14	93,3 kg	Recht gut
07 Okt 14	94,4 kg	Recht gut
29 Sep 14	94,4 kg	Recht gut
17 Sep 14	92,8 kg	Recht gut
03 Sep 14	93,1 kg	Recht gut
18 Aug 14	93,2 kg	Recht gut
10 Aug 14	93,2 kg	Recht gut
03 Aug 14	93,2 kg	Recht gut
25 Jul 14	91,3 kg	Recht gut
24 Jul 14	91,8 kg	Recht gut
18 Jul 14	91,8 kg	Recht gut
15 Jul 14	92,3 kg	Recht gut
13 Mai 14	89,5 kg	Recht gut
25 Apr 14	90 kg	Recht gut
23 Apr 14	90,6 kg	Recht gut
18 Apr 14	89,7 kg	Recht gut
07 Apr 14	89,9 kg	Recht gut
02 Apr 14	89,9 kg	Recht gut
01 Apr 14	91,3 kg	Recht gut
30 Mrz 14	90,1 kg	Recht gut
28 Mrz 14	90,1 kg	Recht gut
12 Mrz 14	88,5 kg	Recht gut
10 Mrz 14	89,6 kg	Recht gut
05 Mrz 14	89,3 kg	Recht gut
04 Mrz 14	89,3 kg	Recht gut
03 Mrz 14	89,3 kg	Recht gut
01 Mrz 14	89,3 kg	Recht gut
28 Feb 14	89,8 kg	Recht gut
27 Feb 14	89,8 kg	Recht gut
26 Feb 14	91,5 kg	Recht gut
22 Feb 14	88,2 kg	Recht gut
15 Feb 14	89 kg	Recht gut
13 Feb 14	88,5 kg	Recht gut
12 Feb 14	89,5 kg	Recht gut
10 Feb 14	90,3 kg	Recht gut
08 Feb 14	89,3 kg	Recht gut
01 Feb 14	88,1 kg	Recht gut
30 Jan 14	88,1 kg	Recht gut
29 Jan 14	88,1 kg	Recht gut
28 Jan 14	87,2 kg	Recht gut
20 Jan 14	90,4 kg	Recht gut
19 Jan 14	89,9 kg	Recht gut
17 Jan 14	89,2 kg	Recht gut
16 Jan 14	89,2 kg	Recht gut
15 Jan 14	88,7 kg	Recht gut
14 Jan 14	89,5 kg	Recht gut
13 Jan 14	90 kg	Recht gut
12 Jan 14	90 kg	Recht gut
10 Jan 14	90,2 kg	Recht gut
07 Jan 14	90,2 kg	Recht gut
06 Jan 14	90,8 kg	Recht gut
05 Jan 14	89,6 kg	Recht gut
04 Jan 14	90,6 kg	Recht gut
03 Jan 14	90,6 kg	Recht gut
02 Jan 14	90,6 kg	Recht gut
01 Jan 14	91,2 kg	Recht gut
31 Dez 13	90 kg	Recht gut
30 Dez 13	90 kg	Recht gut
29 Dez 13	91,1 kg	Recht gut
27 Dez 13	89,9 kg	Recht gut
26 Dez 13	89,9 kg	Recht gut
24 Dez 13	89,7 kg	Recht gut
23 Dez 13	91 kg	Recht gut
22 Dez 13	90,2 kg	Recht gut
21 Dez 13	89,4 kg	Recht gut
20 Dez 13	89,4 kg	Recht gut
19 Dez 13	90,1 kg	Recht gut
16 Dez 13	88 kg	Recht gut
09 Dez 13	87,7 kg	Recht gut
01 Dez 13	88,3 kg	Recht gut
26 Nov 13	86,6 kg	Recht gut
23 Nov 13	87,1 kg	Recht gut
20 Nov 13	88,3 kg	Recht gut
14 Nov 13	88,8 kg	Recht gut
11 Nov 13	88,8 kg	Recht gut
06 Nov 13	88,7 kg	Recht gut
04 Nov 13	88,7 kg	Recht gut
02 Nov 13	88,2 kg	Recht gut
31 Okt 13	88,2 kg	Recht gut
30 Okt 13	88,2 kg	Recht gut
27 Okt 13	89,2 kg	Recht gut
26 Okt 13	88,6 kg	Recht gut
21 Okt 13	88,3 kg	Recht gut
18 Okt 13	88,3 kg	Recht gut
10 Okt 13	87,6 kg	Recht gut
09 Okt 13	87,6 kg	Recht gut
08 Okt 13	86,5 kg	Recht gut
07 Okt 13	87,5 kg	Recht gut
05 Okt 13	87 kg	Recht gut
03 Okt 13	88,1 kg	Recht gut
01 Okt 13	87,6 kg	Recht gut
30 Sep 13	88,2 kg	Recht gut
27 Sep 13	87,7 kg	Recht gut
26 Sep 13	87,7 kg	Recht gut
25 Sep 13	87,7 kg	Recht gut
24 Sep 13	88,8 kg	Recht gut
23 Sep 13	88,8 kg	Recht gut
22 Sep 13	87,5 kg	Recht gut
21 Sep 13	87,9 kg	Recht gut
20 Sep 13	87,9 kg	Recht gut
19 Sep 13	87,9 kg	Recht gut
17 Sep 13	88,7 kg	Recht gut
14 Sep 13	88 kg	Recht gut
13 Sep 13	88 kg	Recht gut
12 Sep 13	88 kg	Recht gut
11 Sep 13	88 kg	Recht gut
10 Sep 13	88,8 kg	Recht gut
09 Sep 13	88,8 kg	Recht gut
07 Sep 13	88,3 kg	Recht gut
06 Sep 13	88,3 kg	Recht gut
05 Sep 13	89,1 kg	Recht gut
04 Sep 13	89,1 kg	Recht gut
03 Sep 13	88,6 kg	Recht gut
02 Sep 13	87,9 kg	Recht gut
01 Sep 13	87,9 kg	Recht gut
30 Aug 13	88,3 kg	Recht gut
29 Aug 13	88,3 kg	Recht gut
28 Aug 13	88,3 kg	Recht gut
27 Aug 13	88,3 kg	Recht gut
26 Aug 13	88,3 kg	Recht gut
25 Aug 13	88,3 kg	Recht gut
24 Aug 13	87,3 kg	Recht gut
23 Aug 13	88,1 kg	Recht gut
21 Aug 13	87,7 kg	Recht gut
20 Aug 13	87,7 kg	Recht gut
19 Aug 13	88,3 kg	Recht gut
16 Aug 13	88,3 kg	Recht gut
15 Aug 13	87,3 kg	Recht gut
14 Aug 13	87,3 kg	Recht gut
13 Aug 13	88,6 kg	Recht gut
12 Aug 13	87,4 kg	Recht gut
10 Aug 13	89 kg	Recht gut
09 Aug 13	88,3 kg	Recht gut
08 Aug 13	88,9 kg	Recht gut
07 Aug 13	88,9 kg	Recht gut
05 Aug 13	89,4 kg	Recht gut
04 Aug 13	90 kg	Recht gut
26 Jul 13	85,9 kg	Recht gut
25 Jul 13	85,9 kg	Recht gut
24 Jul 13	85,9 kg	Recht gut
23 Jul 13	85,9 kg	Recht gut
22 Jul 13	85,9 kg	Recht gut
20 Jul 13	87,1 kg	Recht gut
19 Jul 13	86,5 kg	Recht gut
18 Jul 13	86,5 kg	Recht gut
17 Jul 13	86,5 kg	Recht gut
16 Jul 13	85,8 kg	Recht gut
15 Jul 13	86,3 kg	Recht gut
13 Jul 13	86,3 kg	Recht gut
12 Jul 13	86,3 kg	Recht gut
11 Jul 13	87,3 kg	Recht gut
10 Jul 13	87,3 kg	Recht gut
09 Jul 13	87,9 kg	Recht gut
08 Jul 13	87,9 kg	Recht gut
07 Jul 13	87,9 kg	Recht gut
06 Jul 13	86,6 kg	Recht gut
05 Jul 13	86,6 kg	Recht gut
04 Jul 13	87,6 kg	Recht gut
03 Jul 13	87,6 kg	Recht gut
02 Jul 13	87,6 kg	Recht gut
01 Jul 13	88,1 kg	Recht gut
30 Jun 13	88,1 kg	Recht gut
29 Jun 13	87,6 kg	Recht gut
28 Jun 13	87,1 kg	Recht gut
27 Jun 13	87,1 kg	Recht gut
26 Jun 13	87,1 kg	Recht gut
25 Jun 13	87,7 kg	Recht gut
24 Jun 13	87,2 kg	Recht gut
23 Jun 13	87,8 kg	Recht gut
22 Jun 13	87,8 kg	Recht gut
20 Jun 13	86,6 kg	Recht gut
19 Jun 13	87,2 kg	Recht gut
18 Jun 13	87,2 kg	Recht gut
17 Jun 13	87,2 kg	Recht gut
16 Jun 13	86,3 kg	Recht gut
15 Jun 13	86,3 kg	Recht gut
14 Jun 13	87,1 kg	Recht gut
13 Jun 13	87,1 kg	Recht gut
12 Jun 13	87,1 kg	Recht gut
11 Jun 13	87,6 kg	Recht gut
10 Jun 13	87,6 kg	Recht gut
09 Jun 13	88,4 kg	Recht gut
07 Jun 13	88,4 kg	Recht gut
05 Jun 13	88,6 kg	Recht gut
04 Jun 13	88,6 kg	Recht gut
29 Mai 13	86,5 kg	Recht gut
28 Mai 13	87,3 kg	Recht gut
27 Mai 13	87,3 kg	Recht gut
26 Mai 13	86,8 kg	Recht gut
23 Mai 13	86,1 kg	Recht gut
22 Mai 13	86,1 kg	Recht gut
21 Mai 13	86,1 kg	Recht gut
20 Mai 13	87 kg	Recht gut
19 Mai 13	86,5 kg	Recht gut
18 Mai 13	86,5 kg	Recht gut
17 Mai 13	85,7 kg	Recht gut
16 Mai 13	85,7 kg	Recht gut
15 Mai 13	86,4 kg	Recht gut
13 Mai 13	86,4 kg	Recht gut
12 Mai 13	87,3 kg	Recht gut
11 Mai 13	86,5 kg	Recht gut
10 Mai 13	85,8 kg	Recht gut
09 Mai 13	85,8 kg	Recht gut
08 Mai 13	87,1 kg	Recht gut
07 Mai 13	86,5 kg	Recht gut
06 Mai 13	87,1 kg	Recht gut
04 Mai 13	86,6 kg	Recht gut
03 Mai 13	86,6 kg	Recht gut
02 Mai 13	86,6 kg	Recht gut
01 Mai 13	86,6 kg	Recht gut
30 Apr 13	87,3 kg	Recht gut
29 Apr 13	87,3 kg	Recht gut
28 Apr 13	87,3 kg	Recht gut
27 Apr 13	86,8 kg	Recht gut
26 Apr 13	86,2 kg	Recht gut
25 Apr 13	86,2 kg	Recht gut
24 Apr 13	85,7 kg	Recht gut
22 Apr 13	86,6 kg	Recht gut
21 Apr 13	86,6 kg	Recht gut
19 Apr 13	87 kg	Recht gut
18 Apr 13	87 kg	Recht gut
17 Apr 13	87 kg	Recht gut
16 Apr 13	87 kg	Recht gut
15 Apr 13	87 kg	Recht gut
13 Apr 13	85,7 kg	Recht gut
11 Apr 13	86,6 kg	Recht gut
10 Apr 13	86,6 kg	Recht gut
09 Apr 13	86,6 kg	Recht gut
08 Apr 13	86,6 kg	Recht gut
07 Apr 13	85,8 kg	Recht gut
06 Apr 13	85,8 kg	Recht gut
05 Apr 13	87 kg	Recht gut
04 Apr 13	86,1 kg	Recht gut
03 Apr 13	86,1 kg	Recht gut
02 Apr 13	87,1 kg	Recht gut
01 Apr 13	86 kg	Recht gut
31 Mrz 13	85,3 kg	Recht gut
30 Mrz 13	85,3 kg	Recht gut
29 Mrz 13	85,3 kg	Recht gut
27 Mrz 13	85,3 kg	Recht gut
26 Mrz 13	85,9 kg	Recht gut
25 Mrz 13	85,9 kg	Recht gut
24 Mrz 13	85,3 kg	Recht gut
23 Mrz 13	85,3 kg	Recht gut
22 Mrz 13	85,8 kg	Recht gut
21 Mrz 13	85,8 kg	Recht gut
20 Mrz 13	85,8 kg	Recht gut
19 Mrz 13	85,8 kg	Recht gut
18 Mrz 13	86,3 kg	Recht gut
17 Mrz 13	86,3 kg	Recht gut
16 Mrz 13	85,9 kg	Recht gut
15 Mrz 13	84,9 kg	Recht gut
14 Mrz 13	84,9 kg	Recht gut
13 Mrz 13	85,6 kg	Recht gut
12 Mrz 13	86,1 kg	Recht gut
11 Mrz 13	86,8 kg	Recht gut
10 Mrz 13	86,2 kg	Recht gut
09 Mrz 13	85,5 kg	Recht gut
08 Mrz 13	86,1 kg	Recht gut
07 Mrz 13	86 kg	Recht gut
06 Mrz 13	86 kg	Recht gut
05 Mrz 13	86 kg	Recht gut
04 Mrz 13	86,9 kg	Recht gut
03 Mrz 13	86,9 kg	Recht gut
01 Mrz 13	86,1 kg	Recht gut
28 Feb 13	85,1 kg	Recht gut
27 Feb 13	85,1 kg	Recht gut
26 Feb 13	85,1 kg	Recht gut
25 Feb 13	85,1 kg	Recht gut
24 Feb 13	84,7 kg	Recht gut
23 Feb 13	84,7 kg	Recht gut
22 Feb 13	84,7 kg	Recht gut
21 Feb 13	84,7 kg	Recht gut
20 Feb 13	85,3 kg	Recht gut
19 Feb 13	86,3 kg	Recht gut
18 Feb 13	87 kg	Recht gut
17 Feb 13	85,9 kg	Recht gut
15 Feb 13	85,9 kg	Recht gut
14 Feb 13	85,9 kg	Recht gut
13 Feb 13	85,9 kg	Recht gut
12 Feb 13	85,9 kg	Recht gut
11 Feb 13	85,9 kg	Recht gut
09 Feb 13	86,5 kg	Recht gut
08 Feb 13	86,5 kg	Recht gut
06 Feb 13	87,2 kg	Recht gut
04 Feb 13	86,4 kg	Recht gut
02 Feb 13	86,4 kg	Recht gut
01 Feb 13	85,9 kg	Recht gut
31 Jan 13	85,9 kg	Recht gut
30 Jan 13	85,9 kg	Recht gut
29 Jan 13	85,9 kg	Recht gut
28 Jan 13	85,9 kg	Recht gut
19 Jan 13	87,2 kg	Recht gut
18 Jan 13	87,2 kg	Recht gut
17 Jan 13	87,2 kg	Recht gut
16 Jan 13	87,2 kg	Recht gut
15 Jan 13	87,8 kg	Recht gut
14 Jan 13	87,8 kg	Recht gut
13 Jan 13	87,8 kg	Recht gut
12 Jan 13	86,7 kg	Recht gut
11 Jan 13	87,5 kg	Recht gut
10 Jan 13	87,5 kg	Recht gut
08 Jan 13	88,1 kg	Recht gut
06 Jan 13	87,1 kg	Recht gut
29 Dez 12	87,6 kg	Recht gut
28 Dez 12	88 kg	Recht gut
27 Dez 12	88 kg	Recht gut
26 Dez 12	88 kg	Recht gut
25 Dez 12	88 kg	Recht gut
24 Dez 12	87,1 kg	Recht gut
23 Dez 12	86,4 kg	Recht gut
22 Dez 12	86,4 kg	Recht gut
21 Dez 12	86,4 kg	Recht gut
20 Dez 12	86,6 kg	Recht gut
19 Dez 12	86,6 kg	Recht gut
18 Dez 12	86,6 kg	Recht gut
17 Dez 12	87,1 kg	Recht gut
16 Dez 12	87,1 kg	Recht gut
15 Dez 12	87,1 kg	Recht gut
14 Dez 12	86,5 kg	Recht gut
12 Dez 12	86,5 kg	Recht gut
10 Dez 12	87,2 kg	Recht gut
09 Dez 12	86,7 kg	Recht gut
08 Dez 12	86,1 kg	Recht gut
07 Dez 12	86,1 kg	Recht gut
06 Dez 12	86,1 kg	Recht gut
05 Dez 12	86,3 kg	Recht gut
04 Dez 12	86,3 kg	Recht gut
03 Dez 12	87,1 kg	Recht gut
02 Dez 12	86,5 kg	Recht gut
01 Dez 12	86,5 kg	Recht gut
30 Nov 12	86,5 kg	Recht gut
29 Nov 12	85,8 kg	Recht gut
28 Nov 12	86,5 kg	Recht gut
27 Nov 12	86,5 kg	Recht gut
26 Nov 12	86,5 kg	Recht gut
25 Nov 12	86,5 kg	Recht gut
24 Nov 12	86,6 kg	Recht gut
23 Nov 12	86,6 kg	Recht gut
22 Nov 12	86,6 kg	Recht gut
21 Nov 12	86,6 kg	Recht gut
20 Nov 12	86,6 kg	Recht gut
19 Nov 12	87,8 kg	Recht gut
18 Nov 12	87,8 kg	Recht gut
17 Nov 12	87,3 kg	Recht gut
16 Nov 12	86,6 kg	Recht gut
03 Nov 12	86,1 kg	Recht gut
02 Nov 12	86,8 kg	Recht gut
01 Nov 12	86,8 kg	Recht gut
31 Okt 12	86,8 kg	Recht gut
30 Okt 12	87,6 kg	Recht gut
29 Okt 12	88,2 kg	Recht gut
28 Okt 12	88,2 kg	Recht gut
27 Okt 12	87,4 kg	Recht gut
26 Okt 12	87,4 kg	Recht gut
25 Okt 12	87,4 kg	Recht gut
24 Okt 12	87,4 kg	Recht gut
23 Okt 12	88,3 kg	Recht gut
22 Okt 12	88,2 kg	Recht gut
21 Okt 12	87,2 kg	Recht gut
20 Okt 12	88,8 kg	Recht gut
19 Okt 12	87,9 kg	Recht gut
18 Okt 12	88,7 kg	Recht gut
17 Okt 12	88,7 kg	Recht gut
16 Okt 12	88,7 kg	Recht gut
15 Okt 12	88,1 kg	Recht gut
14 Okt 12	88,1 kg	Recht gut
13 Okt 12	88,7 kg	Recht gut
12 Okt 12	88,7 kg	Recht gut
11 Okt 12	88,7 kg	Recht gut
10 Okt 12	88,7 kg	Recht gut
09 Okt 12	88,2 kg	Recht gut
04 Okt 12	89,1 kg	Recht gut
03 Okt 12	89,9 kg	Recht gut
02 Okt 12	89,9 kg	Recht gut
01 Okt 12	90,5 kg	Recht gut
29 Sep 12	90,2 kg	Recht gut
28 Sep 12	90,2 kg	Recht gut
27 Sep 12	90,8 kg	Recht gut
25 Sep 12	90,8 kg	Recht gut
23 Sep 12	90,8 kg	Recht gut
21 Sep 12	90 kg	Recht gut
19 Sep 12	90,6 kg	Recht gut
18 Sep 12	90,6 kg	Recht gut
17 Sep 12	90 kg	Recht gut
01 Sep 12	87,8 kg	Recht gut
31 Aug 12	88,3 kg	Recht gut
30 Aug 12	88,3 kg	Recht gut
29 Aug 12	89 kg	Recht gut
28 Aug 12	89 kg	Recht gut
27 Aug 12	89 kg	Recht gut
26 Aug 12	88,4 kg	Recht gut
25 Aug 12	88,4 kg	Recht gut
24 Aug 12	88,4 kg	Recht gut
23 Aug 12	89,5 kg	Recht gut
22 Aug 12	89 kg	Recht gut
21 Aug 12	89 kg	Recht gut
20 Aug 12	89 kg	Recht gut
19 Aug 12	89 kg	Recht gut
18 Aug 12	88 kg	Recht gut
17 Aug 12	88 kg	Recht gut
16 Aug 12	88,6 kg	Recht gut
15 Aug 12	88,6 kg	Recht gut
14 Aug 12	88,6 kg	Recht gut
13 Aug 12	88,6 kg	Recht gut
12 Aug 12	89,5 kg	Recht gut
11 Aug 12	88,7 kg	Recht gut
10 Aug 12	89,8 kg	Recht gut
09 Aug 12	89,8 kg	Recht gut
08 Aug 12	90,8 kg	Recht gut
07 Aug 12	90,2 kg	Recht gut
06 Aug 12	90,2 kg	Recht gut
27 Jul 12	88,2 kg	Recht gut
26 Jul 12	89,1 kg	Recht gut
25 Jul 12	89,1 kg	Recht gut
24 Jul 12	89,1 kg	Recht gut
23 Jul 12	88,2 kg	Recht gut
22 Jul 12	87,7 kg	Recht gut
21 Jul 12	89,1 kg	Recht gut
20 Jul 12	88,5 kg	Recht gut
19 Jul 12	88,5 kg	Recht gut
18 Jul 12	88,5 kg	Recht gut
17 Jul 12	89,4 kg	Recht gut
16 Jul 12	89,4 kg	Recht gut
14 Jul 12	88,6 kg	Recht gut
13 Jul 12	88,6 kg	Recht gut
12 Jul 12	88,6 kg	Recht gut
11 Jul 12	89,4 kg	Recht gut
10 Jul 12	89,4 kg	Recht gut
09 Jul 12	89,4 kg	Recht gut
08 Jul 12	89,4 kg	Recht gut
07 Jul 12	88,2 kg	Recht gut
06 Jul 12	88,9 kg	Recht gut
05 Jul 12	88,9 kg	Recht gut
04 Jul 12	88,2 kg	Recht gut
03 Jul 12	88,7 kg	Recht gut
02 Jul 12	88,7 kg	Recht gut
01 Jul 12	89,7 kg	Recht gut
30 Jun 12	88,9 kg	Recht gut
29 Jun 12	88,3 kg	Recht gut
28 Jun 12	88,8 kg	Recht gut
27 Jun 12	89,3 kg	Recht gut
22 Jun 12	89 kg	Recht gut
21 Jun 12	89 kg	Recht gut
20 Jun 12	88,5 kg	Recht gut
19 Jun 12	89,1 kg	Recht gut
18 Jun 12	89,1 kg	Recht gut
16 Jun 12	88,5 kg	Recht gut
14 Jun 12	88,5 kg	Recht gut
13 Jun 12	89,5 kg	Recht gut
12 Jun 12	89,2 kg	Recht gut
11 Jun 12	90,5 kg	Recht gut
10 Jun 12	88,9 kg	Recht gut
09 Jun 12	88,9 kg	Recht gut
08 Jun 12	88,9 kg	Recht gut
07 Jun 12	88,2 kg	Recht gut
06 Jun 12	88,2 kg	Recht gut
05 Jun 12	88,2 kg	Recht gut
04 Jun 12	89,5 kg	Recht gut
03 Jun 12	88,2 kg	Recht gut
01 Jun 12	87,5 kg	Recht gut
31 Mai 12	88,5 kg	Recht gut
30 Mai 12	88,5 kg	Recht gut
29 Mai 12	89,3 kg	Recht gut
28 Mai 12	88,6 kg	Recht gut
27 Mai 12	87,1 kg	Recht gut
26 Mai 12	87,1 kg	Recht gut
25 Mai 12	87,1 kg	Recht gut
24 Mai 12	87,1 kg	Recht gut
23 Mai 12	87,1 kg	Recht gut
22 Mai 12	88,6 kg	Recht gut
21 Mai 12	88,6 kg	Recht gut
20 Mai 12	88,3 kg	Recht gut
19 Mai 12	87,3 kg	Recht gut
18 Mai 12	87,3 kg	Recht gut
17 Mai 12	87,3 kg	Recht gut
16 Mai 12	86,4 kg	Recht gut
15 Mai 12	87,4 kg	Recht gut
14 Mai 12	88,4 kg	Recht gut
13 Mai 12	87,6 kg	Recht gut
12 Mai 12	86,7 kg	Recht gut
11 Mai 12	87,6 kg	Recht gut
10 Mai 12	87,1 kg	Recht gut
09 Mai 12	87,1 kg	Recht gut
08 Mai 12	86,6 kg	Recht gut
07 Mai 12	87,3 kg	Recht gut
06 Mai 12	88,2 kg	Recht gut
05 Mai 12	87,4 kg	Recht gut
04 Mai 12	86,6 kg	Recht gut
02 Mai 12	86,6 kg	Recht gut
01 Mai 12	86,6 kg	Recht gut
30 Apr 12	86,6 kg	Recht gut
29 Apr 12	86,6 kg	Recht gut
28 Apr 12	86,4 kg	Recht gut
27 Apr 12	86,4 kg	Recht gut
26 Apr 12	86,9 kg	Recht gut
25 Apr 12	86,9 kg	Recht gut
24 Apr 12	87,5 kg	Recht gut
23 Apr 12	88,6 kg	Recht gut
22 Apr 12	87,4 kg	Recht gut
20 Apr 12	86,9 kg	Recht gut
19 Apr 12	87,4 kg	Recht gut
18 Apr 12	88,1 kg	Recht gut
17 Apr 12	87,3 kg	Recht gut
16 Apr 12	86,6 kg	Recht gut
15 Apr 12	86,6 kg	Recht gut
12 Apr 12	89 kg	Recht gut
10 Apr 12	88,5 kg	Recht gut
09 Apr 12	88 kg	Recht gut
07 Apr 12	87,3 kg	Recht gut
31 Mrz 12	87,9 kg	Recht gut
30 Mrz 12	87,4 kg	Recht gut
29 Mrz 12	88 kg	Recht gut
28 Mrz 12	88 kg	Recht gut
27 Mrz 12	88,5 kg	Recht gut
26 Mrz 12	89,6 kg	Recht gut
25 Mrz 12	88,3 kg	Recht gut
24 Mrz 12	87,8 kg	Recht gut
23 Mrz 12	87,7 kg	Recht gut
22 Mrz 12	87,7 kg	Recht gut
21 Mrz 12	88,5 kg	Recht gut
20 Mrz 12	89,4 kg	Recht gut
17 Mrz 12	87,5 kg	Recht gut
16 Mrz 12	87,5 kg	Recht gut
15 Mrz 12	88,4 kg	Schlecht
15 Mrz 12	88,4 kg	Recht gut
14 Mrz 12	88,4 kg	Recht gut
13 Mrz 12	87,8 kg	Recht gut
12 Mrz 12	88,3 kg	Recht gut
11 Mrz 12	88,3 kg	Recht gut
09 Mrz 12	88,5 kg	Recht gut
08 Mrz 12	88,5 kg	Recht gut
06 Mrz 12	87,8 kg	Recht gut
05 Mrz 12	88,3 kg	Recht gut
03 Mrz 12	88,3 kg	Recht gut
01 Mrz 12	88,8 kg	Recht gut
29 Feb 12	87,6 kg	Recht gut
28 Feb 12	87,6 kg	Recht gut
27 Feb 12	88,2 kg	Recht gut
26 Feb 12	87,7 kg	Recht gut
25 Feb 12	87,7 kg	Recht gut
24 Feb 12	88,3 kg	Recht gut
23 Feb 12	87,6 kg	Recht gut
22 Feb 12	87,6 kg	Recht gut
21 Feb 12	87,5 kg	Recht gut
20 Feb 12	87,5 kg	Recht gut
19 Feb 12	87,6 kg	Recht gut
18 Feb 12	87,8 kg	Recht gut
17 Feb 12	88,1 kg	Recht gut
16 Feb 12	88,6 kg	Recht gut
15 Feb 12	87,9 kg	Recht gut
14 Feb 12	87,9 kg	Recht gut
13 Feb 12	88,9 kg	Recht gut
11 Feb 12	88,3 kg	Recht gut
10 Feb 12	88,3 kg	Recht gut
09 Feb 12	88,3 kg	Recht gut
08 Feb 12	87,7 kg	Recht gut
07 Feb 12	88,8 kg	Recht gut
06 Feb 12	88,8 kg	Recht gut
05 Feb 12	87,6 kg	Recht gut
04 Feb 12	87,6 kg	Recht gut
03 Feb 12	87,6 kg	Recht gut
02 Feb 12	87,1 kg	Recht gut
01 Feb 12	87,1 kg	Recht gut
31 Jan 12	87,1 kg	Recht gut
30 Jan 12	88,7 kg	Recht gut
22 Jan 12	87,9 kg	Recht gut
21 Jan 12	87,9 kg	Recht gut
20 Jan 12	87,9 kg	Recht gut
19 Jan 12	87,9 kg	Recht gut
18 Jan 12	87,9 kg	Recht gut
17 Jan 12	87,9 kg	Recht gut
16 Jan 12	88,9 kg	Recht gut
15 Jan 12	87 kg	Recht gut
14 Jan 12	87 kg	Recht gut
13 Jan 12	88 kg	Recht gut
12 Jan 12	88,1 kg	Recht gut
11 Jan 12	88,3 kg	Recht gut
10 Jan 12	88,3 kg	Recht gut
09 Jan 12	89,2 kg	Recht gut
08 Jan 12	88,2 kg	Recht gut
07 Jan 12	87,7 kg	Recht gut
06 Jan 12	88,3 kg	Recht gut
05 Jan 12	88,4 kg	Recht gut
04 Jan 12	88,4 kg	Recht gut
03 Jan 12	89,2 kg	Recht gut
01 Jan 12	89,5 kg	Recht gut
31 Dez 11	87,7 kg	Recht gut
30 Dez 11	88,3 kg	Recht gut
29 Dez 11	88,8 kg	Recht gut
27 Dez 11	88,3 kg	Recht gut
26 Dez 11	87,9 kg	Recht gut
25 Dez 11	86,7 kg	Recht gut
24 Dez 11	86,7 kg	Recht gut
22 Dez 11	86,8 kg	Recht gut
21 Dez 11	86,8 kg	Recht gut
19 Dez 11	86,9 kg	Recht gut
18 Dez 11	86,9 kg	Recht gut
17 Dez 11	86,4 kg	Recht gut
16 Dez 11	85,7 kg	Recht gut
15 Dez 11	85,9 kg	Recht gut
14 Dez 11	85,9 kg	Recht gut
13 Dez 11	85,9 kg	Recht gut
12 Dez 11	85,9 kg	Recht gut
11 Dez 11	87,1 kg	Recht gut
10 Dez 11	86,5 kg	Recht gut
09 Dez 11	85,4 kg	Recht gut
08 Dez 11	85,4 kg	Recht gut
07 Dez 11	85,7 kg	Recht gut
06 Dez 11	86,1 kg	Recht gut
05 Dez 11	86,3 kg	Recht gut
04 Dez 11	86,3 kg	Recht gut
03 Dez 11	86,3 kg	Recht gut
02 Dez 11	85,7 kg	Recht gut
01 Dez 11	85,7 kg	Recht gut
30 Nov 11	86,1 kg	Recht gut
29 Nov 11	86,1 kg	Recht gut
28 Nov 11	86,1 kg	Recht gut
27 Nov 11	86,7 kg	Recht gut
26 Nov 11	85,6 kg	Recht gut
25 Nov 11	85,6 kg	Recht gut
24 Nov 11	86,6 kg	Recht gut
23 Nov 11	86 kg	Recht gut
22 Nov 11	86,6 kg	Recht gut
21 Nov 11	86,6 kg	Recht gut
20 Nov 11	86 kg	Recht gut
19 Nov 11	85,4 kg	Recht gut
18 Nov 11	86,1 kg	Recht gut
17 Nov 11	86,4 kg	Recht gut
16 Nov 11	85,9 kg	Recht gut
15 Nov 11	85,9 kg	Recht gut
14 Nov 11	86,6 kg	Recht gut
13 Nov 11	86,6 kg	Recht gut
12 Nov 11	85,5 kg	Recht gut
11 Nov 11	85,5 kg	Recht gut
10 Nov 11	84,7 kg	Recht gut
09 Nov 11	85,5 kg	Recht gut
08 Nov 11	95,7 kg	Recht gut

Startdatum: 17 Apr 11

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 82 kg Startgewicht: 87,5 kg
15 Sep 11	84,1 kg	Recht gut
23 Jun 11	84,6 kg	Recht gut
20 Jun 11	85,5 kg	Recht gut
19 Jun 11	84,6 kg	Recht gut
17 Jun 11	85,5 kg	Recht gut
15 Jun 11	86,2 kg	Recht gut
14 Jun 11	86,9 kg	Recht gut
11 Jun 11	84,5 kg	Recht gut
07 Jun 11	86,4 kg	Recht gut
06 Jun 11	85,7 kg	Recht gut
03 Jun 11	84,9 kg	Recht gut
02 Jun 11	85,3 kg	Recht gut
01 Jun 11	85,2 kg	Recht gut
31 Mai 11	85,4 kg	Recht gut
30 Mai 11	86,7 kg	Recht gut
29 Mai 11	85,3 kg	Recht gut
28 Mai 11	85,4 kg	Recht gut
26 Mai 11	84,9 kg	Recht gut
25 Mai 11	85,5 kg	Recht gut
24 Mai 11	87,4 kg	Recht gut
23 Mai 11	86,9 kg	Recht gut
20 Mai 11	85 kg	Recht gut
19 Mai 11	85,5 kg	Recht gut
18 Mai 11	85,2 kg	Recht gut
17 Mai 11	85,7 kg	Recht gut
16 Mai 11	86,5 kg	Recht gut
15 Mai 11	87 kg	Recht gut
11 Mai 11	85,9 kg	Recht gut
10 Mai 11	85,7 kg	Recht gut
04 Mai 11	86,1 kg	Recht gut
03 Mai 11	86,8 kg	Recht gut
02 Mai 11	87,7 kg	Recht gut
01 Mai 11	87,1 kg	Recht gut
26 Apr 11	87,1 kg	Recht gut
17 Apr 11	87,5 kg	Recht gut