|
Das Leben ist so einfach, wenn man sich an Sommer und Winter Umstellung der Geräte gewöhnt hat... Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt *sing*.
|
1588 kcal
|
Fett: 53,81g | Eiw: 99,32g | Kohlh: 168,98g.
Frühstück: Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Harzer Harzer Käse, BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee. Mittagessen: Anfrisa Grana Padano & Croutons Salat. Abendessen: Lidl Putenhackfleisch, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Kräuterquark, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Der Beck Rosenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Gut & Günstig Cola Zero. mehr...
|
|
5122 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 2 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 48 Minuten, Lesen - 20 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Kiloumstellzeit, im Sommer kommen sie weg im Winter dazu. Ach ja und bitte ab nächstes Jahr dann auch Winterschlaf...
24 Mrz 17 vom Mitglied: Fagmich
|
-10 kg - nehm ich sofort, dann bin ich da wo ich hin will :-) Aber ich fürchte, um die muss ich mich schon selber kümmern.
24 Mrz 17 vom Mitglied: rolikahn
|
24 Mrz 17 vom Mitglied: Velvet74
|
dann bräuchte ich bloß noch von zwei anderen Leuten die 10 kg weniger die dann untergewichtig wären 😂😂
24 Mrz 17 vom Mitglied: geisterhund
|
@angel, klar nehmen wir Dich mit!!!
24 Mrz 17 vom Mitglied: Casimir123
|
25 Mrz 17 vom Mitglied: Sofianimmtab
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fagmich's Gewichtsverlauf
|