|
972 kcal
|
Fett: 33,90g | Eiw: 36,73g | Kohlh: 125,83g.
Frühstück: M-Classic Mandeln, Vegalife Bio Hanfsamen, SEMBRADOR Maca Pulver, Provamel Soyajoghurt, Banane, Braeburn Äpfeln, Bauck Hof Glutenfreie Haferflocken. Mittagessen: Tomaten, Alnatura Kichererbsen, Dr. Goerg Bio-Kokosöl, Schalotten, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Abendessen: Karotten, Essig, MAILLE À La Ancienne, Dijonsenf, Monini Olive Oil, Alnatura Kichererbsen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). mehr...
|
|
2121 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
|
Coco Lador's Gewichtsverlauf
|