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So war gerade nochmal beim Arzt. Bin noch bis 1. April mit der Sehnenscheideentzündung krank geschrieben. Werde die nächsten Tage nicht ins Fitnessstudio gehen. Die Versuchung doch was zu machen was nicht gut ist für das Gelenk ist zu groß. Werde dafür jetzt Früh immer gleich eine Runde laufen gehen. Gemütlich Joggen wie auf dem Laufband. Mal sehen ob ich das auch kann, denn Früher hab ich laufen gehasst. Laufband aber macht ja sogar bis zur Erschöpfung Spaß.
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1141 kcal
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Fett: 47,36g | Eiw: 76,34g | Kohlh: 99,17g.
Frühstück: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Kaffee, Weizenbrötchen. Abendessen: Arche Matcha, Bärenmarke Milchschaum, Byodo Ingwer-Birne-Balsam, Weintrauben, Erdbeeren, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Gazi Grillkäse, Hohes C Hoch 2 Smoothie. Snacks/Sonstiges: Vanilleextrakt, Himbeeren, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Hafervoll Müsli. mehr...
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 Kommentare
Viel Spaß und Verlauf Dich nicht. Ich finde es draußen zwar viel schöner als auf dem Band halte auf dem Band aber länger durch 🤔
22 Mrz 17 vom Mitglied: pmb0815
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22 Mrz 17 vom Mitglied: leniiiiii1
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22 Mrz 17 vom Mitglied: Ritamine
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Auf alle Fälle ist draußen viel besser. Auch für den Kreislauf. Frische Luft. Und ich bi draußen eher flotter daurch. Gute Besserung für die Flosse! Was ist denn für dich gemütlich? @Pmb0815: darum trickse ich mich bei langen Läufen manchmal gerne aus. Laufe die Hälfte sozusagen geradeaus vom Start weg und dann muss ich zurück. Gehen kommt dann nicht Frage. Aber es ist bei mir dennoch umgekehrt: Laufband langweilt zu Tode. a muss schon Weltuntergang herrschen :-).
22 Mrz 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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@fagmich: Wird Extremcouching da doch wieder zur Option?
22 Mrz 17 vom Mitglied: Multigirl80
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Extremcouching bedeutet für Fagmich über die Couch zu springen zum Training 😁
22 Mrz 17 vom Mitglied: Viviace
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ich wollte ihm ja noch erzählen was man da sonst noch drunter verstehen kann, aber ich glaub er will nicht. hab ihn wohl etwas verschüchert.
22 Mrz 17 vom Mitglied: Multigirl80
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22 Mrz 17 vom Mitglied: .zwerg
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22 Mrz 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Gute Besserung auch von mir!
22 Mrz 17 vom Mitglied: Claudia2305
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ja fun bis zum bitteren Ende, yeah...bin gespannt an welchem Marathon wir uns mal treffen werden.
22 Mrz 17 vom Mitglied: marcothebrain
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22 Mrz 17 vom Mitglied: katharinadiegrosse
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Also das laufen draußen ist für mich nichts. Ich laufe dabei nicht, sondern ich fange an zu rennen. Ich kann meine Geschwindigkeit nicht kontrollieren. Ich brauche ne Anzeige die mich bremst.
22 Mrz 17 vom Mitglied: Fagmich
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22 Mrz 17 vom Mitglied: marcothebrain
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22 Mrz 17 vom Mitglied: SilkeOs
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Schade das du so weit wegwohnst. Dann hätten wir beide zusammen laufen können. Hier will keiner mehr mit mir laufen von meinen Bekannten die meinen alle ich renn zu schnell 😣😳
22 Mrz 17 vom Mitglied: SilkeOs
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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