Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
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71,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 47,81g | Eiw: 43,09g | Kohlh: 45,30g.
Frühstück: Rauchfleisch, Rührei. Mittagessen: Coop Crevettencocktail. Snacks/Sonstiges: Mehrkornbrot, Aldi Suisse Chocolate Chip Cookies. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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