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Fagmich
Notizen
19 Aug 16
Fagmich's Notizen, 19 Aug 16
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
115 kg
Bisher verloren:
37 kg
.
Still to go:
30 kg
.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
Diätkalender ansehen
, 19 August 2016:
338 kcal
Fett: 5,71g | Eiw: 11,92g | Kohlh: 71,12g.
Frühstück:
Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Kaffee.
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2952 kcal
Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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