|
☢️Schritteintrag / Schrittestatistik:
Mittwoch, 17.08.2016
**Bitte Kommentar für weiter Informationen und um zur Highscore zu gelangen aufklappen**
für die Monate April bis Juli habe ich eine Schrittestatistik für die Fatsecret-Community aufgestellt (siehe Einträge in meinen Kommentaren).
Diese Statistik wird von mir täglich gepflegt und aktualisiert.
Genauere Infos, auch darüber wie man teilnehmen kann, stehen weiter unten
Für mich das wichtigste:
- Möglichst viele regelmäßige Teilnehmer.
- Es soll fair und respektvoll miteinander umgegangen werden.
- Anregungen, Kritik, Verbesserungsvorschläge bitte an mich persönlich als Nachricht schicken.
Wie man teilnimmt:
- Eigene Schritte unter meinen tagesaktuellen Schritteeintrag als Kommentar einfügen. Am besten so: Schritte / Datum (Bsp.: 12670 am 17.08.16).
- Es werden alle realistischen Schritteinträge akzeptiert. Viele User haben ihr Smartphone oder auch Schrittezähler von Garmin, Fitbit, Sanitas usw. im Einsatz.
- Der Schritteintrag erfolgt meistens zwischen 19:30 und 21:00 Uhr
Empfehlungen (für Neueinsteiger):
- Schickt mir am besten eine Freunschaftseinladung, um keinen Eintrag zu verpassen.
- Wenn man Schritteeinträge nachreichen will z.B. weil man
*Einträge vergessen hat
*Mitten im Monat angefangen hat, da man erst da auf diese Statistik gestoßen ist
*länger keinen Internetempfang z.B. wegen Urlaub hatte
dann schickt mir bitte eine persönliche Nachricht mit den fehlenden Tagen.
- Ab und an erinnere ich Teilnehmer wegen fehlenden Einträgen.
Aktuelle Top Ten Monat August:
01. Corneliakuhlmann / 301.418
02. SilkeOs / 294.609
03. Wolle 83 / 265.778
04. Jamaikawaii / 231.667
05. Blutengel289 / 226.973
06. Vonnischatz / 226.909
07. Tanja's Welt / 226.136
08. Whidriwo / 222.867
09. Casimir123 / 209.767
10. Everlost / 201.605
Aktuelle Gesamtschrittezahl: 5.369.867
Regelmäßige Teilnehmer: 26
|
1876 kcal
|
Fett: 51,60g | Eiw: 69,82g | Kohlh: 277,00g.
Frühstück: Chia-Samen, Milbona Joghurt 0,1%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Alesto Getrocknete Cranberries, Crownfield Müsli Schoko, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten. Abendessen: Weight Watchers Chocolate Caramel Riegel, Banane, Sojasoße, Chef Select Sushi Box Naniwa, Freshona Butter-Gemüse. Snacks/Sonstiges: Snickers Mini Snickers, Kaffee mit Milch, Dulano Hänchenbrust, Delba Pumpernickel. mehr...
|
|
1524 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
|