Startdatum: 22 Aug 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 130 kg Startgewicht: 176,8 kg
16 Jun 24	160,6 kg	Recht gut
09 Jun 24	163,4 kg	Recht gut
02 Jun 24	162,2 kg	Recht gut
26 Mai 24	161,8 kg	Recht gut
19 Mai 24	162,5 kg	Recht gut
05 Mai 24	161,9 kg	Recht gut
28 Apr 24	164,3 kg	Recht gut
21 Apr 24	163,7 kg	Recht gut
14 Apr 24	165,2 kg	Recht gut
07 Apr 24	165 kg	Recht gut
31 Mrz 24	164,9 kg	Recht gut
24 Mrz 24	165 kg	Recht gut
17 Mrz 24	165,3 kg	Recht gut
10 Mrz 24	165,6 kg	Recht gut
03 Mrz 24	166,3 kg	Recht gut
25 Feb 24	166,3 kg	Recht gut
18 Feb 24	167,2 kg	Recht gut
11 Feb 24	167,1 kg	Recht gut
04 Feb 24	170 kg	Recht gut
28 Jan 24	169,2 kg	Recht gut
21 Jan 24	167,6 kg	Recht gut
14 Jan 24	169,7 kg	Recht gut
07 Jan 24	170,8 kg	Recht gut
31 Dez 23	169,5 kg	Recht gut
24 Dez 23	168,9 kg	Recht gut
17 Dez 23	169,5 kg	Recht gut
10 Dez 23	171 kg	Recht gut
03 Dez 23	170,7 kg	Recht gut
26 Nov 23	170,2 kg	Recht gut
19 Nov 23	170,2 kg	Recht gut
12 Nov 23	169,9 kg	Recht gut
05 Nov 23	170,5 kg	Recht gut
29 Okt 23	170,7 kg	Recht gut
22 Okt 23	171,3 kg	Recht gut
15 Okt 23	172,6 kg	Recht gut
08 Okt 23	173,8 kg	Recht gut
01 Okt 23	172,9 kg	Recht gut
24 Sep 23	174,1 kg	Recht gut
22 Aug 23	176,8 kg	Recht gut

Startdatum: 12 Aug 12

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 130 kg Startgewicht: 153 kg
15 Mai 22	161,3 kg	Recht gut
17 Mrz 22	156,4 kg	Recht gut
10 Mrz 22	157,7 kg	Recht gut
06 Mrz 22	158,7 kg	Recht gut
01 Mrz 22	159,5 kg	Recht gut
27 Feb 22	160,3 kg	Recht gut
23 Feb 22	159,5 kg	Recht gut
21 Feb 22	158,7 kg	Recht gut
16 Feb 22	159,6 kg	Recht gut
14 Feb 22	159,7 kg	Recht gut
08 Feb 22	160,5 kg	Recht gut
06 Feb 22	161,5 kg	Recht gut
02 Feb 22	161,1 kg	Recht gut
31 Jan 22	160,6 kg	Recht gut
30 Jan 22	162,9 kg	Recht gut
22 Okt 12	150 kg	Recht gut
30 Sep 12	150 kg	Recht gut
23 Sep 12	150 kg	Recht gut
16 Sep 12	150 kg	Recht gut
09 Sep 12	151 kg	Recht gut
02 Sep 12	151 kg	Recht gut
26 Aug 12	151 kg	Recht gut
19 Aug 12	152 kg	Recht gut
12 Aug 12	153 kg	Recht gut