Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
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59,8 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 49,88g | Eiw: 110,76g | Kohlh: 68,21g.
Frühstück: Boiled Egg, Bananas, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Mittagessen: Egg, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Quinoa (Cooked), Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. Abendessen: Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. Snacks/Sonstiges: Egg. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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