Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2016
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70,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 97,56g | Eiw: 129,36g | Kohlh: 123,62g.
Frühstück: Migros Milch Drink, Kaffee, Himbeeren. Mittagessen: Coop Proteinbrot, Espresso, Gran Cereale Frutta, Ratatouille, Lammkotelett (Nur mager gegessen). Abendessen: Schweizer Käse, Jowa Bürli, Espresso, Gran Cereale Frutta, Schinken, Extra Natives Olivenöl, Migros Bio Federkohl. Snacks/Sonstiges: Coop Reiswaffel, Boursin Frischkäse. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Grigioperla's Gewichtsverlauf
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