Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2016
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71 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 185,26g | Kohlh: 183,40g.
Frühstück: Mandelmilch, Haferflocken, Passionsfrucht, Kiwi, Coop Halbfettquark, Brie (Käse), Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Nektarinen, Roggen Knäckebrot, M-Classic Rosa Thon, Coop Naturafarm Bündnerfleisch. Abendessen: Dattel, Coop Reiswaffel, Blumenkohl, Brokkoli, Garnele, Bier. Snacks/Sonstiges: Dattel, Birnen. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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