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brigith.anrango
Notizen
01 Apr 16
brigith.anrango's Notizen, 01 Apr 16
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
67 kg
Bisher verloren:
2 kg
.
Still to go:
1,5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 01 April 2016:
584 kcal
Fett: 22,21g | Eiw: 26,27g | Kohlh: 69,89g.
Frühstück:
Ölz Milch Brötle, Kaffee mit Milch.
Mittagessen:
Migros Poulet Cordon Bleu, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren).
mehr...
2065 kcal
Bewegung:
Mix - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche
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