|
Все от праздников отходят?
У меня странный вопрос к людям, которые на досуге переставляют тяжелые металлические предметы в зале.
Странная фигня: в процессе тренировок внезапно вздувается живот. То есть, прихожу в зал плоская, разминаюсь, приседаю, опа, уже живот. Из зала все уходят такие с мышцами на животе, а я как на пятом месяце. Дома в течение пары часов проходит. И так каждый раз! Что за фигня??
|
1329 kcal
|
Fett: 30,96g | Eiw: 130,65g | Kohlh: 133,72g.
Frühstück: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. Mittagessen: Макфа Спагетти Цельнозерновые, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте (Обезжиренное), Мандарины, Сахар, Рыбий Жир Лосося, Syntrax Matrix 5.0, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
|
|
2115 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, T25 - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Autumn Pearl а не может банально резинка от штанов передавливать живот или просто быть тесной?
09 Mrz 16 vom Mitglied: lemonsquash528687
|
Хахаха, не )))) Удобные штаны )))
09 Mrz 16 vom Mitglied: Autumn Pearl
|
Исключите упражнения, повышающие внутрибрюшное давление, а именно приседания, жимы ногами, скручивания. Не делайте упражнения до натуживания и отказа.
10 Mrz 16 vom Mitglied: staswiz
|
Я тут внезапно узнала, что это может быть от цикория, а я на нем плотно сижу последнее время. Попробую его исключить, посмотрю.
10 Mrz 16 vom Mitglied: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
|