Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2016
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46 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 129,71g | Kohlh: 408,35g.
Frühstück: Sun Queen Nussmischung, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Gala Äpfel, Migros Sultaninen, Banane, Alpro Soya Light. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn), Coop Peperoni, M-Classic Red Kidney Beans, Rapsöl, Karotten, Migros Bio Räuchertofu, Butter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Brot. Abendessen: Champignons Frisch, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Pilze Shitake, Sojasoße, Lima Hatcho Miso Strong, Farmer's Best Erbsen Extra Fein, Migros Bio Tofu Nature. Snacks/Sonstiges: Karotten, vega hydr, vega acc, vega perf. mehr...
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1383 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Rudern - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Cruz Rodriguez's Gewichtsverlauf
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