Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2024
|
77,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2290 kcal
|
Fett: 86,64g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 274,62g.
Frühstück: Saint Azay Jambon de Bayonne. Mittagessen: Abricots, Pêches, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Baguette, Omelette ou Oeuf Brouillé, Lidl Escalope de Dinde à la Milanaise , Champignons Cuits, Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). Abendessen: Fraises, Abricots, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Baguette, Lidl Cabillaud Façon Fish & Chips, Champignons Cuits, Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Dragée Amande, Champagne, Fraisier, Thé Menthe, Biscuits Sablés. mehr...
|
|
1967 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 6 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fred888's Gewichtsverlauf
|