Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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60,0 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 90,95g | Eiw: 56,59g | Kohlh: 141,80g.
Frühstück: Bananas, Maverick Ranch Applewood Smoked Uncured Center Cut Bacon, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Blueberries. Mittagessen: Sun Luck Chili Oil, Firm Silken Tofu, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Chinese Broccoli (Cooked), Lundberg Short Grain Brown Rice, Pork Roast. Abendessen: Trader Joe's Olive Tapenade, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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