Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2024
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74,7 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 89,39g | Kohlh: 230,61g.
Frühstück: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Hero Marmelade Light, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Dr. Oetker Vanillezucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pflanzenöl, Ei. Mittagessen: Möhren, REWE Bio Hokkaido Kürbis, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl, Pellkartoffeln. Abendessen: Exquisa Exquisa Protein, Schnittlauch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Birnen, Rapunzel Zartbitter Schokolade, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Ergometer - 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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