Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 61,62g | Eiw: 58,13g | Kohlh: 199,66g.
Frühstück: Mandarine, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Ja! Magermilch Joghurt, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Aioli, American Sandwich Vollkorn, Lindenhof Gouda, Eisbergsalat, Tomaten, Avocado, Ei. Abendessen: Hefeteig, Ziegenkäse (Weich), Rote Paprika, Ei, Kopfsalat, Rote Tomaten, Olivenöl, Cocktailtomaten, REWE Bäcker Brötchen, Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kekse, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Rapunzel Zartbitter Schokolade, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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