Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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78,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 97,63g | Kohlh: 165,77g.
Frühstück: Arla Buko Typ Toskana, Harry Mehrkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: M-Classic Cottage Cheese Schnittlauch, Migros Cherrytomaten, W Couscous Salat. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrust aus dem Ofen. Snacks/Sonstiges: Denner Flan Caramel, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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