Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
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75,6 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 44,75g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 242,87g.
Frühstück: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, REWE Melonen Mix, Mandarine, Ja! Magermilch Joghurt aus Entrahmter Milch, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Pellkartoffeln, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Gartenkrone Bohnen, Zwiebeln, Olivenöl. Abendessen: Roter Tafelwein, Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Champignons, Gouda. Snacks/Sonstiges: Knusperone Obstriegel Apfel, Peter Pane Frangelico 4 Cl – 20%, Fin Carré Dunkle Schokolade, Carpe Diem Kombucha Cranberry, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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