Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2503 kcal
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Fett: 102,27g | Eiw: 92,84g | Kohlh: 316,67g.
Frühstück: Quatre-Quarts, Banane, Saint Alby Rosette. Mittagessen: Quatre-Quarts, Mandarine, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Baguette, Vinaigrette Italienne, Tomates, Salade Verte, L'étal du Boucher Chipolatas Supérieures , Haricots Blancs, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Abendessen: Mandarine, U Double Crème , Maître Coq Cordon Bleu , Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Abricots Secs, Maître Jean Pierre Galette des Rois Frangipane Pépites de Chocolat. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Fred888's Gewichtsverlauf
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