Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2016
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79,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 67,71g | Eiw: 63,34g | Kohlh: 297,67g.
Frühstück: Kaffee Creme, Wander Jemalt 13+13, Äpfel, Kiwi, Orangen, Erdnussbutter, Butter, Brot, Mehrkornbrot. Mittagessen: Schwarzwälder Kirschtorte, Weihnachtsplätzchen, Denner Erbsen mit Karotten, Wildreis (Gekocht), Coop Lammfilet. Abendessen: Weihnachtsplätzchen, Orangen, Kaki, Zucker, Kumquat, Olivenöl, Randen Salat. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Dolce Gusto Chai Tea Latte. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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spatzenfeder's Gewichtsverlauf
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