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Nur noch ein Kilo, dann gelte ich nicht mehr als adipös! Oh mein Gott…
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98 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 76,63g | Eiw: 100,37g | Kohlh: 72,16g.
Frühstück: Magerquark, Gurke (Geschält), Dr. Almond Schwarzbrot, Food For Future Genuss-Scheiben Bockshornklee, Rama Cremefine 15%, Leerdammer Leger, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Mittagessen: Lachsfilet, Delique Joghurt Dressing Leicht, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Edeka Paprika-Glocken, Genuss Welt Grüne Oliven Zitrone. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), DM Bio Haltbare Alpenmilch, Gutes Land Camembert Leicht 30%, Dr. Almond Schwarzbrot, Gurke (Geschält), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: DM Protein Linsen Chips, DM Bio Barista Erbsendrink, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Apr 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Kann mich noch gut an meine adipöse Zeit hier erinnern. War echt schrecklich. Wie es sich wohl anfühlt Normalgewicht zu haben.
17 Apr 24 vom Mitglied: Ralf2511
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17 Apr 24 vom Mitglied: hoogan
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17 Apr 24 vom Mitglied: contenanci
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Ganz, ganz dolles Daumendrücken 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
18 Apr 24 vom Mitglied: Dani#321
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contenanci's Gewichtsverlauf
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