Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
|
74,3 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 62,26g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 209,87g.
Frühstück: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Chiquita Banane, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Zwiebeln, Penny Markt Edamer, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Olivenöl. Abendessen: Hummus, Gekochtes Ei, Pesto, Tomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
|
|
1917 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|