|
|
1481 kcal
|
Fett: 20,15g | Eiw: 107,70g | Kohlh: 117,22g.
Frühstück: Storck Knoppers Goodies, Mischkornbrot, Hütthaler Farmerschinken, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale). Abendessen: Wiesentaler Schweine Filet, Knorr Bouillon Pur Rind, SPAR Bio-Karotten, Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, Ei, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Knoblauch, S-Budget Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Junge Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier. mehr...
|
|
2852 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|