Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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86,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 126,06g | Kohlh: 182,48g.
Frühstück: Spremuta d'arancia, Pane Bianco, Fragole, Salame Secco o Duro, Kiwi. Mittagessen: Funghi Porcini, Pane Bianco, Bresaola, Rucola , Parmigiano (Tagliuzzato), Olio d'oliva. Abendessen: Gelato, Amarene, Panna Montata, Pane Bianco, Kombucha, Saclà Verdure Grigliate, Polipo. Snacks/Sonstiges: Nutri Plus Vegan Protein 3K, Arachidi Tostate a Secco (Salati). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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alessandroameli's Gewichtsverlauf
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