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19.11.2015
Heutige Schritte: knappe 15.000 Schritte.
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2530 kcal
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Fett: 75,83g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 388,52g.
Frühstück: Mischkornbrot, Philadelphia Leichter Genuss Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch, Géramont Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: Géramont Cremig Leicht 16%, Philadelphia Leichter Genuss Frischkäse, Laugenbrötchen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Abendessen: Toffifee Toffifee, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Dr. Oetker Bistro Baguette (Provence), Wagner Die Backfrische Spinat mit Frischkäse-Crème. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Black'n White, Géramont Weichkäse, Marmelade, Philadelphia Leichter Genuss Frischkäse, Vollkornbrötchen, Feigen, Banane, Mandarine, Kaki. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
19 Nov 15 vom Mitglied: Ruana123
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Wie immer ca. 8.000. Immerhin hat ab sofort unser Schwimmbad bis 21:00 h auf und ich kann mit meiner Kollegin wieder schwimmen gehen 🌞
19 Nov 15 vom Mitglied: Viviace
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4994 + 2 1/2 Stunden Sport ;)
19 Nov 15 vom Mitglied: eisheilige
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5680 👣 wird echt Zeit das ich wieder arbeiten gehe und in Bewegung komme
19 Nov 15 vom Mitglied: Vonnischatz
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19 Nov 15 vom Mitglied: Ruana123
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19 Nov 15 vom Mitglied: Bärle47
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19 Nov 15 vom Mitglied: SilkeOs
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12053 bei dem besch... Wetter gestern :)
20 Nov 15 vom Mitglied: maroroma
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Bin einige Tage raus, da unterwegs in Sachen Familie...
20 Nov 15 vom Mitglied: Viviace
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