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18.11.2015
Heutige Schritte: wieder knappe 13.000 Schritte.
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1828 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 278,85g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Géramont Weichkäse, Kaffee mit Milch, Marmelade, Baguette, Philadelphia Leichter Genuss Frischkäse. Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Rindfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Wildpreiselbeeren. Abendessen: Plätzchen, Apfelmus ungesüßt, Grießbrei, Marmelade, Ja! Magerquark. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Banane, Apfel, Feigen, Mandarine, Kaki. mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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 Kommentare
18 Nov 15 vom Mitglied: Ruana123
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18 Nov 15 vom Mitglied: Viviace
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18 Nov 15 vom Mitglied: Vonnischatz
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Ich weiß meine Schritte nicht, muss mir auch mal so ein Ding zulegen. :-)
18 Nov 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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24606 Schritte ohne Sport hatte heute keine Lust.
18 Nov 15 vom Mitglied: SilkeOs
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Nur 8000. Beim Fenster putzen läuft man nicht so viel.
18 Nov 15 vom Mitglied: Bärle47
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Silke, wie schaffst Du 24.606 Schritte??? Dafür muss ich fast 18 km laufen, woher nehmt Ihr diese Zeit?? 🌞
18 Nov 15 vom Mitglied: Viviace
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Also Viviace das frage ich mich auch jeden Tag. Das schafft man glaub nur als Briefträger oder so etwas. Mit einem Bürojob hat man da keine Chance.
18 Nov 15 vom Mitglied: Bärle47
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Ich räume Ware im Obi ein. (Sicher nicht mein traumjob aber perfekt mit dem kindergarten zu vereinen). Bin als wirklich nur am hin und her laufen. Dann hab ich kein auto. Lauf also auch noch 2mal zum Kindergarten und zurück. Wohne in einem kleinen Reihenhaus wo alles im ganzen Haus verteilt ist z.b. das klo im 1.stock. Gestern zum Schwimmbad gelaufen und dort mit den Kindern action gemacht. Und dann ist diese Anzahl an schritten überhaupt kein Problem.
19 Nov 15 vom Mitglied: SilkeOs
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Na das erklärt deine hohe Schritte Anzahl gut! 😃 Sind schon immer wieder beeindruckende Zahlen, die du da vorweisen kannst.😃👍
19 Nov 15 vom Mitglied: Everlost
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Silke, ich bin da immer wieder beeindruckt! 🌞
19 Nov 15 vom Mitglied: Viviace
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19 Nov 15 vom Mitglied: maroroma
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Autolos mit Kindern und Hummeln im hintern muss man halt haben.
Mein Rekord beim Zähne putzen sind 386 Schritte :-D
19 Nov 15 vom Mitglied: SilkeOs
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Everlost's Gewichtsverlauf
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