Tante Jassis Fastenzeit Tag 12: - Kein Süßkram ✅ - Kein Knabberkram ❌ - mindestens 2 Liter trinken ✅ - im oder unter dem ETB bleiben ✅ - min. 5000 Schritte täglich ❌
3x die Woche Bewegung 0/3
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94,7 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 31,19g | Kohlh: 104,16g.
Mittagessen: McDonald's Pommes Frites Groß, Chicken Nuggets, McDonald's McPlant. Snacks/Sonstiges: Estrella Damm. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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